ハワイでおすすめのトレッキング、オアフ島のハイキングコース
ハワイは豊かな大地に恵まれていて、大自然の中で遊ぶことができます。アクティビティは海で遊びたいという人もいれば、山の方が良いという方もいるでしょう。
山派の方にはハワイに行くなら一度は体験していただきたいのがハイキングトレイル。初心者におすすめのコースから、ロッククライミングの要素も持つ上級者向けのコースまで、難易度も合わせてご紹介します。
ALOHA〜♪
アクティブ派に絶対おすすめなのがハイキング トレイル。ハワイの太陽を浴びて、運動して汗はかきますが、めちゃ楽しい時間になること間違いなし！
今回はLa Hawaii（ラ ハワイ）編集部がおすすめしたいオアフ島のハイキングコースをご紹介します。
オアフ島の断崖絶壁のトレッキングコース
ワイキキからもすぐ近くで気軽に登れます
ダイヤモンドヘッド（diamond head）
オアフ島で最も有名なダイヤモンドヘッドは定番のハイキングコースです。
火山の後で、760 フィートの頂上からの素晴らしい景色を楽しむことができます。エクササイズがてら山登り初心者でもハイキングコースが整備されているので初心者でも登ることができます。
オアフ島や海を一望できるパノラマの景色、新鮮な空気、適度なハイキングがしたい人におすすめです。
| 難易度 | ★ |
| おすすめ | ハイキング 初心者向け |
マノア滝（Manoa Falls）
マノア滝のハイキングコースでは、人里離れた熱帯の美しさを体験することができます。
入り口から1.3kmのハイキングの最中は、日本では見ることのできない熱帯植物や小川を通ります。大きなシダや南国の木々に覆われた山で、ハイキングコースが整備されているので安心です。
目的地としてマノア滝という急流の滝を見ることができます。またマノア滝に到着する周辺にはハイキングの最後に立ち寄れる、トイレやスナックショップがあるので、ハイキング初心者にもおすすめできるコースです。
| 難易度 | ★ |
| おすすめ | ハイキング 初心者向け |
マカプー灯台（Makapu’u Lighthouse Trail ）
比較的穏やかな傾斜で、海を横目に気軽にハイキングを楽しみたいならマカプー灯台へのハイキングがおすすめです。マカプウ・ライト・ポイントハイキングコースは、マカプウ ビーチを見下ろす崖の上に立つ灯台に続いています。
ハイキングコースは、海から182mのところに舗装されたトレイルで 3.2キロほどです。1909 年に建てられた歴史的な灯台に行くことができます。
ハイキングトレイルに沿って、たまに休憩できる椅子が置いてあり、海を眺めることができます。冬の間はハイキングコースからザトウクジラが見えることもあります。
灯台への適度なハイキングはどんな年齢層に適しているため、旅行中の家族でのアクティビティに最適です。 現地の人も観光客も新鮮な空気を吸ったり、ビーチや周辺の海の写真を撮ったりしています。
| 難易度 | ★ |
| おすすめ | ハイキング 初心者向け |
ピンク・ピルボックス（The Pink Pillbox or the Pu’u O Hulu Trail）
ピンクピルボックス、またの名をプウオフル・トレイルは、2.5 km以上あるハイキングコースで片道30～40分です。
ピルボックスはいくつかあり、ピンク色をした場所がピンク・ピルボックスです。インスタ映えすると人気のスポットです。
ピンクのピル・ボックスへの道は 45 度の傾斜から始まり、目的地は崖の上に位置しています。到達すると、海のグラデーションと眼下の街の美しい景色を見ることができます。
| 難易度 | ★★★ |
| おすすめ | ハイキング 上級者向け |
ココヘッド（koko head trail hawaii）
ハードなハイキングコースとして有名なのがココヘッドで、急斜面を登ります。
オアフ島ホノルルの近くにあるココヘッドは2.6 kmの往復のハイキングコースです。写真のようにかなり傾斜があるので、ハワイの中でも難易度の高いルートと考えられています。往復するのに大人で平均1時間30分かかります。こちらのトレイルは一年中開いているので、いつでも訪れることができます。
| 難易度 | ★★★ |
| おすすめ | ハイキング 上級者向け |
ヌウアヌ・トレイル（Nu’uanu Trail）
観光名所のヌウアヌ・パリ展望台や、カイルア方面へと通じるパリ・ハイウェイ沿いにある「ヌウアヌ・トレイル」はハイキング中級者以上におすすめです。
このハイキングコースは片道約2時間ほどかかり、トレイルの標高は約466m、歩く距離は往復8kmです。途中がワイルドな道になっていて、小川を渡ったり、木の生い茂った道を進みます。
トレイルを進むとハワイパシフィック大学のキャンパス、カネオヘの海兵隊基地、ホオマルヒア植物園が見渡せ、オアフ島を一望できます。
| 難易度 | ★★ |
| おすすめ | ハイキング 中級者向け |
クリウオウ リッジ（kuliouou ridge trail）
オアフ島ホノルルの近くにあり往復7.6 kmの道を進みます。クリウオウ リッジのハイキングコースは、森の中を進み、また一部滑りやすい道も通るため泥だらけになっても大丈夫な服装で行くと安心です。
あくまでも平均ですが、大人の歩くスピードで往復3時間以上かかります。ハイキングトレイルは一年中開かれていて、犬も一緒に同伴できるためハワイのローカルにも人気があります。
| 難易度 | ★★ |
| おすすめ | ハイキング 中級者向け |
アイエア ループ （Aiea Loop Trail）
アイエア ループのハイキングコースは、公園から始まり公園で終わります。12kmの道でハラワ・バレーの西側の山の道を進みます。地面から露出した木の根が泥だらけになっている場合があるので、汚れても良い格好で行くと安心です。
ハイキングにかかる時間は大人のスピードで往復3時間くらいです。山の上からは真珠湾やオアフ島の南側の海岸線、ダイヤモンド ヘッド までのワイアナエ山脈の景色を眺めることができます。
| 難易度 | ★ |
| おすすめ | ハイキング 初心者向け |
オロマナ トレイル（Olomana Trail）
オアフ島カイルアにあるオロマナ山への道は、7.1kmのハイキングトレイルです。上級者向けで往復3時間かかります。
オロマナ山へのハイキングトレイルは、頂上に向かってロッククライミングの要素がいくつかあります。また頂上へ確実に登りたい場合は、ロープ ハンドラインを使える必要があります。
山を下る際も急斜面を進むので、運動に自信があり、尚且つ山に登り慣れた人におすすめです。
| 難易度 | ★★★ |
| おすすめ | ハイキング 上級者向け |
ワイマノ滝 （Waimano Falls Trail）
オアフ島パールシティ近くの往復4.7kmのハイキングトレイルです。大人の足で2時間ほどで往復できます。
上級者向けにした理由は、最終地点のワイマノ滝では、滝壺に飛び込んだり遊ぶことができます。
ハワイアンの若者がジャンプする姿を見て、我こそはという人はぜひ飛び込んでみてください。
| 難易度 | ★★★ |
| おすすめ | 上級者向け（滝に飛び込みたい人） |
ハワイでのハイキングの方法と持ち物
ツアーで行く方法、またご自身でハイキングトレイルの入り口を確認して、自らのペースで道を進むことも可能です。
ハイキングの持ち物
山に慣れているハワイアンは、水だけを持って進むということも少なくありません。
炎天下や生い茂った森のハイキングトレイルを進むことを考えると、以下の物は準備したら安心です。
- 水
- 歩きやすい、歩き慣れた靴
- リュックサック
- 帽子
- 地図（難易度が高い場合）
- 携帯電話（スマートフォン）
難易度によっても違いますが、初心者に優しいマカプー灯台やダイヤモンドヘッド、マノア滝は地図がなくても道に沿って進めば大丈夫です。
まとめ
おすすめのハイキングコース、いかがでしたでしょうか？水分補給はこまめに自分のペースで大自然の中を進んでください。見たことのない雄大な景色を見ることができるでしょう。
今回ご紹介したハイキングコースはオアフ島にあり有名なハイキングコースです。難易度に合わせてチャレンジしてみてください。
